Guía definitiva: ¿Cómo usar una pistola de masaje?
Recuperación muscular profesional con tecnología HoMedics.
¿Qué es el masaje de percusión?
A diferencia de los masajes tradicionales, la pistola utiliza ráfagas rápidas de presión que penetran profundamente en el músculo. Ideal para descontracturar fibras y mejorar la circulación sanguínea de forma inmediata.
- ✓ Aceleración de recuperación (DOMS)
- ✓ Eliminación de ácido láctico
- ✓ Mejora notable de la movilidad
Uso Correcto: Paso a Paso
1
Cabezal
Bola para grupos grandes, punta para nudos.
2
Encendido
Enciende antes de tocar el músculo.
3
Desliza
No presiones fuerte, deja que vibre.
4
Tejido Blando
Evita huesos y articulaciones siempre.
¿Cuándo usarla?
Antes de entrenar: 30s para activar el flujo sanguíneo.
Durante: 15s para aliviar rigidez momentánea.
Después: 2 minutos por zona para relajación profunda.
* Consulta a tu especialista si tienes lesiones graves o problemas circulatorios.
